Breaking News
 | 
  • Fitness sport i zdrowie

    Jak znaleźć sport odpowiedni dla siebie?

    Uprawianie sportu to z jednej strony ogromna przyjemność i satysfakcja. Z drugiej warto na to patrzeć przez pryzmat własnego zdrowia. W obecnych czasach zdecydowana większość z nas prowadzi dość siedzący tryb życia. Tymczasem organizm każdego z nas do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu. Zaniedbując to, możemy sami skazać się na wiele poważnych problemów zdrowotnych….

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Czy sama dieta wystarczy?

    Trudno odpowiedzieć na pytanie, czy sama dieta wystarczy – wiele zależy od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć. Dlatego też warto przeanalizować kilka wariantów! Gdy chcesz tylko poprawić swój sposób żywienia W ciągu dnia całkiem sporo się ruszasz, nie narzekasz na swoją sylwetkę, ale jednocześnie wiesz, że Twój sposób żywienia odbiega od tego, jaki chciałbyś prowadzić?…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Uzależnienie od cukru

    Choć brzmi to zupełnie nieprawdopodobnie naukowcy uważają, że biały cukier to jedna z najbardziej uzależniających substancji na świecie plasująca się na samym szczycie tuż obok najtwardszych narkotyków. Naturalnie, skutki spożywania białego cukru nie są tak spektakularne i widoczne na pierwszy rzut oka, jak w przypadku narkotyków. Niemniej, jest to jedna z tych substancji, których nadmierne…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Czym jest krioterapia?

    Podczas gdy lekarze od lat stosują ukierunkowane formy krioterapii w leczeniu miejscowym, takich jak brodawki lub usuwanie komórek rakowych, celebrytki i gwiazdy sportu zaczęły przyjmować nowy trend: uzdrowiska do krioterapii „całego ciała”. W tych uzdrowiskach, osoba będzie siedzieć lub stać w kabinie schłodzonej do ujemnych temperatur przez kilka minut. Podobno istnieją korzyści dla zdrowia psychicznego…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Ćwiczymy w domu

    Jeśli zastanawiacie się czy osoby starsze mogą zachować w czasie pandemii sprawność fizyczną pomimo zamknięcia basenów i innych miejsc, w którym mogli oni dbać o kondycję, to warto się zastanowić co zrobić, żeby pomóc rodzicom i dziadkom zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu, który ma zbawienny wpływ na ich zdrowie. Dzisiaj jakie ćwiczenia dla starszych osób…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.

    Dla niektórych osób wiadomość o ciąży to wielki sukces, bo maluszek jest wyczekiwany od dawna. Dla innych to spore zaskoczenie i stres. Obawy związane z pojawieniem się na świecie nowego członka rodziny to naturalna sprawa. Jednak nie wolno wpadać w panikę i za mocno się denerwować, ponieważ może to zaszkodzić maleństwu. Warto szczerze porozmawiać z…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Zagęstniki stosowane w konfiturach

    Zagęstniki to substancje poprawiające wygląd oraz konsystencje wyrobów spożywczych, jednak zagęstników nie stosuje się jedynie przy sporządzaniu np. dżemów lub innych przetworów z owoców. Zagęstniki są stosowane również w przemyśle kosmetycznym oraz co ciekawe jako dodatek do farb drukarskich. Jeśli zaciekawił Cię ten temat i chcesz dowiedzieć się więcej, zostań z nami do końca. Parę…

    Read More
  • Fitness sport i zdrowie

    Fitness to pasja. Kluby fitness Poznań

    Zajęcia fitness mogą być pasją Pewnie zastanawiasz się, jak to w ogóle możliwe, jak się zachęcić. Co roku postanawiasz sobie, że od stycznia zaczniesz zdrowo się odżywiać, chodzić na fitness, a ciągle się to nie udaje? Podamy kilka dobrych zalet oraz klubów, które warto odwiedzić i które pomogą Ci się przełamać i wyjść na godzinkę-dwie…

    Read More
load more