patifitnessclub.pl
Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej . Jednym z…
Read Morepatifitnessclub.pl
Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia….
Read Morepatifitnessclub.pl
Dobry hotel w górach Jak wybrać dobry hotel na wypoczynek w górach? Niezależnie od tego, czy planujesz wyjazd na wakacje, podróż służbową, czy rodzinną podróż samochodem, posiadanie miejsca na nocleg jest niezbędne. Dobry hotel ma kluczowe znaczenie dla dobrego i komfortowego pobytu. Przy złym zakwaterowaniu wrażenia z podróży zostaną zrujnowane. Nawet najpiękniejsze, zapierające dech w…
Read Morepatifitnessclub.pl
Wino śliwkowe to alternatywa dla najpopularniejszych win z wingoron. Swoją popularność zawdzięcza głównie Japończykom, którzy rozsławili ten trunek na całym świecie, dystrybuując wino w szerokich butelkach, na których dnie spoczywają właśnie te owoce. Jak przygotować domowe wino śliwkowe i zaskoczyć bliskich zupełnie nietuzinkowym smakiem? Wino śliwkowe przepis Aby przygotować klasyczne wino ze śliwki węgierki potrzebne…
Read Morepatifitnessclub.pl
Uprawianie sportu to z jednej strony ogromna przyjemność i satysfakcja. Z drugiej warto na to patrzeć przez pryzmat własnego zdrowia. W obecnych czasach zdecydowana większość z nas prowadzi dość siedzący tryb życia. Tymczasem organizm każdego z nas do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu. Zaniedbując to, możemy sami skazać się na wiele poważnych problemów zdrowotnych….
Read Morepatifitnessclub.pl
Każda kobieta, bez względu na wiek, uwielbia wyglądać pięknie i modnie. Oczywiście dotyczy to również małych księżniczek, które pragną być modnie uczesane i budzić zachwyt swoich rówieśniczek. W przypadku dzieci zdecydowanie trudniej zadbać o fryzurę, przede wszystkim ze względu na dynamikę maluchów, które bardzo dużo czasu spędzają na zabawie i nie zawsze są w stanie…
Read Morepatifitnessclub.pl
Trudno odpowiedzieć na pytanie, czy sama dieta wystarczy – wiele zależy od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć. Dlatego też warto przeanalizować kilka wariantów! Gdy chcesz tylko poprawić swój sposób żywienia W ciągu dnia całkiem sporo się ruszasz, nie narzekasz na swoją sylwetkę, ale jednocześnie wiesz, że Twój sposób żywienia odbiega od tego, jaki chciałbyś prowadzić?…
Read Morepatifitnessclub.pl
W ostatnim czasie coraz większym zainteresowaniem cieszą się kosmetyki, które można wykonać we własnym domu. Oczywiście na samym początku pojawiają się pewne trudności, jednak już po pierwszym wykonaniu można przekonać się o tym, że naturalne składniki wpływają kojąco na nasze ciało. Dlaczego domowe kosmetyki są popularne? Obecnie sklepowe półki właściwie uginają się pod kosmetykami. Jednocześnie…
Read Morepatifitnessclub.pl
Choć brzmi to zupełnie nieprawdopodobnie naukowcy uważają, że biały cukier to jedna z najbardziej uzależniających substancji na świecie plasująca się na samym szczycie tuż obok najtwardszych narkotyków. Naturalnie, skutki spożywania białego cukru nie są tak spektakularne i widoczne na pierwszy rzut oka, jak w przypadku narkotyków. Niemniej, jest to jedna z tych substancji, których nadmierne…
Read Morepatifitnessclub.pl
Podczas gdy lekarze od lat stosują ukierunkowane formy krioterapii w leczeniu miejscowym, takich jak brodawki lub usuwanie komórek rakowych, celebrytki i gwiazdy sportu zaczęły przyjmować nowy trend: uzdrowiska do krioterapii „całego ciała”. W tych uzdrowiskach, osoba będzie siedzieć lub stać w kabinie schłodzonej do ujemnych temperatur przez kilka minut. Podobno istnieją korzyści dla zdrowia psychicznego…
Read More
Zdrowa dieta na odchudzanie
Z zieloną herbatą waga sama spada!
Ćwiczymy pamięć
Dlaczego warto uprawiać sport?
Witaminy dla twojego organizmu
Basen to też miejsce dla dzieci. Lekcje pływania niemowląt Poznań – nauka pływania dla dzieci
Jak tanio stworzyć dobrą siłownię? Używany sprzęt na siłownię – wyposażenie siłowni – bieżnie.
Najnowsze komentarze