patifitnessclub.pl
Rodzaje odzieży są najróżniejsze. Może być odzież wizytowa, codzienna, biznesowa, sportowa, itp. My skupimy się dzisiaj na odzieży sportowej, a konkretniej na odzieży sportowej dla kobiet, gdyż to one coraz częściej sięgają po ta właśnie odzież. Jest ona wygodna, dopasowana, oddychająca oraz dostępna w różnorodnych wzorach, kolorach oraz rozmiarach, przez co panie ower się w…
Read Morepatifitnessclub.pl
Motywacja do ćwiczeń w domu jest kluczowym elementem osiągania celów fitnessowych bez konieczności wychodzenia z domu. Jednak wiele osób może napotykać trudności w utrzymaniu motywacji, gdy brakuje tradycyjnej atmosfery siłowni lub grupowych zajęć fitnessowych. W tym artykule przedstawimy 7 skutecznych sposobów, które pomogą Ci znaleźć i utrzymać motywację do treningów w domowym zaciszu. Jeśli potrzebujesz…
Read Morepatifitnessclub.pl
Regularny trening na siłowni to jeden z najlepszych sposobów na zadbanie o zdrowie i sylwetkę. Jest jednak kilka ważnych zasad, o których zawsze warto pamiętać, a szczególnie na początku swojej przygody z treningami na siłowni. Kilka najważniejszych informacji na ten temat znajdziesz w kolejnych akapitach niniejszego artykułu. Plan treningowy na siłowni dla początkujących Kluczem do…
Read Morepatifitnessclub.pl
Zbliża się czas letni. Wiosna i lato to pory roku, w których szczególnie odkrywamy swoje ciała nosząc przewiewne, letnie, krótkie szorty lub topy. Dla niektórych z nas jest to trudny czas. Wstydzimy się własnego ciała i źle się w nim czujemy. A wszystko to przez nadmiar masy tłuszczowej. Zatem jak zrzucić tkankę tłuszczową? Jest to…
Read Morepatifitnessclub.pl
Jak być może słyszałeś już tysiące razy, picie świeżych soków jest bardzo ważne dla twojego zdrowia. Kiedy wyciskasz sok, sokowirówka wydobywa dla Ciebie wszystkie składniki odżywcze z owoców i warzyw, oszczędzając energię Twojego organizmu, ponieważ nie musi rozkładać całego jedzenia. Potrafi szybko wchłonąć sok i wykorzystać zaoszczędzoną energię na inne czynności. W tym artykule przedstawiamy…
Read Morepatifitnessclub.pl
Uprawianie sportu to z jednej strony ogromna przyjemność i satysfakcja. Z drugiej warto na to patrzeć przez pryzmat własnego zdrowia. W obecnych czasach zdecydowana większość z nas prowadzi dość siedzący tryb życia. Tymczasem organizm każdego z nas do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej dawki ruchu. Zaniedbując to, możemy sami skazać się na wiele poważnych problemów zdrowotnych….
Read Morepatifitnessclub.pl
Trudno odpowiedzieć na pytanie, czy sama dieta wystarczy – wiele zależy od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć. Dlatego też warto przeanalizować kilka wariantów! Gdy chcesz tylko poprawić swój sposób żywienia W ciągu dnia całkiem sporo się ruszasz, nie narzekasz na swoją sylwetkę, ale jednocześnie wiesz, że Twój sposób żywienia odbiega od tego, jaki chciałbyś prowadzić?…
Read Morepatifitnessclub.pl
Choć brzmi to zupełnie nieprawdopodobnie naukowcy uważają, że biały cukier to jedna z najbardziej uzależniających substancji na świecie plasująca się na samym szczycie tuż obok najtwardszych narkotyków. Naturalnie, skutki spożywania białego cukru nie są tak spektakularne i widoczne na pierwszy rzut oka, jak w przypadku narkotyków. Niemniej, jest to jedna z tych substancji, których nadmierne…
Read Morepatifitnessclub.pl
Podczas gdy lekarze od lat stosują ukierunkowane formy krioterapii w leczeniu miejscowym, takich jak brodawki lub usuwanie komórek rakowych, celebrytki i gwiazdy sportu zaczęły przyjmować nowy trend: uzdrowiska do krioterapii „całego ciała”. W tych uzdrowiskach, osoba będzie siedzieć lub stać w kabinie schłodzonej do ujemnych temperatur przez kilka minut. Podobno istnieją korzyści dla zdrowia psychicznego…
Read Morepatifitnessclub.pl
Jeśli zastanawiacie się czy osoby starsze mogą zachować w czasie pandemii sprawność fizyczną pomimo zamknięcia basenów i innych miejsc, w którym mogli oni dbać o kondycję, to warto się zastanowić co zrobić, żeby pomóc rodzicom i dziadkom zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu, który ma zbawienny wpływ na ich zdrowie. Dzisiaj jakie ćwiczenia dla starszych osób…
Read More
Fitness to pasja. Kluby fitness Poznań
Zdradliwy wskaźnik BMI u płci męskie
Doceniamy indywidualne podejście – kurs trenera personalnego. Personalny trener osobisty Warszawa i Gdańsk
Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.
Zdrowa dieta na odchudzanie
Idealna forma na lato i nie tylko!
Motywacja do Ćwiczeń w Domu – Jak Znaleźć Motywację i Utrzymać Ją podczas Treningów Domowych
Najnowsze komentarze