Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy częsta dezynfekcja rąk może szkodzić?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 20 marca 2021
    2 października 2020
    2 Mins read
    Dezynfekcja, Rąk

    Dbałość o higienę oraz odpowiednie mycie rąk to podstawa do tego, by żyć w zdrowiu oraz minimalizować ryzyko chorób. Wiemy o tym nie od dziś, choć wybuch epidemii SARS-CoV-2 w 2020 roku zdecydowanie nam o tym przypomniał. W związku z tym wiele osób zastanawia się jak dbać o odpowiednią dezynfekcję rąk oraz, czy częste jej powtarzanie może szkodzić? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania, abyście z pełną świadomością i bezpiecznie dbali o higienę i mycie rąk.

    Jak we wszystkim powinniśmy zachować umiar. Pamiętajmy o tym, że najpowszechniejszą i skuteczną dezynfekcję rąk możemy uzyskać poprzez ich dokładne mycie z wykorzystaniem ciepłej wody oraz mydła. Jeżeli nie mamy akurat takich możliwości, to z pomocą mogą nam przyjść dedykowane środki dezynfekujące, w tym płyny i żele. Nie powinniśmy jednak popadać w skrajności. Jeżeli zbyt często będziemy myli ręce mocnymi środkami, to możemy sobie zaszkodzić. Wiele środków powstaje na bazie mocnego alkoholu, co może wysuszać skórę dłoni i prowadzić do jej podrażnienia lub nawet pęknięć. W skrajnych przypadkach może to skutkować nawet zakażeniem.

    Jak dbać o skórę rąk?

    Jeżeli jestesmy narażeni na częsty kontakt naszych dłoni z środkami dezynfekcyjnymi to powinniśmy odpowiednio o nie zadbać. Skutecznym sposobem może być wykorzystywanie kremów nawilżających, których zadaniem jest nie tylko nawilżenie skóry, ale również jej zabezpieczenie i nadanie jej elastyczności. Zwłaszcza obecnie warto mieć przy sobie kremy do rąk, dzięki czemu unikniemy ryzyka ich podrażnienia lub zakażeń.

    Jeżeli tylko możemy sobie na to pozwolić, powinniśmy chodzić w rękawiczkach ochronnych, które również zabezpieczą dłonie. Oczywiście w przypadku skóry bardzo ważna jest wentylacja, dlatego również nie powinniśmy zbyt długo przebywać w rękawiczkach. Odpowiednia pielęgnacja i dezynfekcja dłoni to klucz do zachowania zdrowia, nawet w trudnych czasach epidemii. Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach zbyt częstego kontaktu dłoni z środkami wysuszającymi, dlatego zadbajmy o odpowiednie preparaty nawilżające. O tym jak dbać o zdrowie możemy przeczytać między innymi na stronie https://www.terradent.pl/.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Zagęstniki stosowane w konfiturach

    Next Post

    Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Skuteczne ćwiczenia na uda w domu – popraw swoją formę!
    • Joga brzucha: korzyści, skuteczne pozycje i wzmocnienie mięśni
    • Siłownia i kobieta – siłownia dla kobiet Poznań
    • Ile kalorii spala bieganie? Czynniki wpływające na wynik
    • Kettlebell swing: prawidłowa technika i korzyści dla ciała
    Ostatnie wpisy
    • Mobilizacja łopatki – klucz do zdrowych barków i bez bólu
    • Ćwiczenia z taśmą na brzuch – efektywny trening w domu
    • Bieganie boso: korzyści, ryzyka i jak zacząć?
    • Joga Iyengara – praktyka, korzyści i terapeutyczne aspekty
    • Zakwasy po treningu biegowym – fakty, mity i bezpieczne porady
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Wypad w przód: technika, efekty i rehabilitacja mięśni
      • Wyciskanie hantli leżąc: technika, mięśnie i wskazówki dla początkujących
      • Idealna forma na lato i nie tylko!
      • Dieta na rzeźbę: Kluczowe zasady i efekty zdrowego odżywiania
      • Kiedy zwiększać obciążenie na siłowni? Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych miłośników fitnessu
      Archiwa
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Unoszenie bioder ze sztangą – efektywne ćwiczenie na pośladkiUnoszenie bioder ze sztangą – efektywne ćwiczenie na pośladki
        Unoszenie bioder ze sztangą, znane również jako hip thrust, zyskuje …
      • Ćwiczenia na mobilność – klucz do lepszej sprawności i zdrowiaĆwiczenia na mobilność – klucz do lepszej sprawności i zdrowia
        Ćwiczenia na mobilność to kluczowy element każdego planu treningowego, który …
      • Samoobrona Częstochowa
      • Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy i metody leczeniaZespół cieśni nadgarstka – przyczyny, objawy i metody leczenia
        Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie, które dotyka coraz większą liczbę …
      • Jak nauczyć się szpagatu? Skuteczne ćwiczenia i technikiJak nauczyć się szpagatu? Skuteczne ćwiczenia i techniki
        Szpagat to nie tylko imponująca figura gimnastyczna, ale także wyraz …
      • Ćwiczenia na mobilizację bioder – jak poprawić ich ruchomość?Ćwiczenia na mobilizację bioder – jak poprawić ich ruchomość?
        Ruchomość stawów biodrowych jest kluczowym elementem codziennego funkcjonowania, który często …
      You might also like
      topless man in black shorts sitting on black and silver barbell
      Fitness sport i zdrowie

      Mobilizacja łopatki – klucz do zdrowych barków i bez bólu

      5 Mins read
      5 lipca 2025

      Jak mobilizacja łopatki wpływa na zdrowe barki? Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak kluczowa jest prawidłowa mobilizacja łopatki dla zdrowia całej obręczy barkowej. To właśnie odpowiednie zaangażowanie mięśni stabilizujących może znacząco wpłynąć na naszą zdolność do wykonywania codziennych ruchów, a także zminimalizować ryzyko kontuzji. W miarę jak nasze ciała się starzeją, osłabienie tych …

      Crossfit
      Fitness sport i zdrowie

      Ćwiczenia z taśmą na brzuch – efektywny trening w domu

      9 Mins read
      27 czerwca 2025

      Ćwiczenia z taśmą oporową stają się coraz bardziej popularne w świecie fitnessu, a ich efektywność w budowaniu siły i poprawie stabilizacji ciała nie może być ignorowana. Te wszechstronne narzędzia treningowe, które można wykorzystać w różnych przestrzeniach — od domowego salonu po świeżym powietrzu — są idealne dla każdego, kto pragnie wzmocnić mięśnie brzucha. Wprowadzenie do …

      Trening, Kobieta
      Fitness sport i zdrowie

      Bieganie boso: korzyści, ryzyka i jak zacząć?

      7 Mins read
      22 czerwca 2025

      Bieganie boso staje się coraz bardziej popularne wśród entuzjastów aktywności fizycznej, a jego zwolennicy podkreślają liczne korzyści zdrowotne związane z tą formą ruchu. Rezygnacja z obuwia pozwala na powrót do naturalnych, instynktownych ruchów, które angażują nasze ciało w sposób, jakiego nie doświadczamy, gdy nosimy tradycyjne buty. Warto zrozumieć, jak bieganie bez obuwia wpływa na nasze …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo