Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy solarium jest dobre dla zdrowia?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 6 listopada 2021
    6 listopada 2017
    1 Min read
    Solarium

    Obecnie wiele kobiet oraz coraz więcej mężczyzn uczęszcza na solarium. Solarium cieszy się dużą popularnością wśród wielu ludzi. W zimie chodzimy do solarium, bo nie mamy możliwości opalania się na słońcu, zaś wiosną odwiedzamy solarium, ponieważ nie chcemy straszyć bladym ciałem na plaży. Ale zanim pójdziesz na solarium zastanów się nad tym jaki wpływ ma one na twoje zdrowie.

     

    Z pewnością każdy będzie nieco inaczej reagował na lampy solarne. Jednakże nie da się ukryć, że solarium niesie za sobą pewne szkody. Często uczęszczanie do solarium prowadzi do szybszego starzenia się skóry – staje się ona mniej jędrna oraz mniej elastyczna. Poza tym częste opalanie się powoduje nieładny i bardzo nienaturalny odcień skóry, co prezentuje się naprawdę bardzo nieatrakcyjnie. Solarium może powodować również raka skóry. Coraz częstszą chorobą jest także tanoreksja – czyli nadmierne opalanie się w solarium. Osobą cierpiącym na tanoreksję wydaje się, że cały czas są one zbyt blade. Dlatego warto odpowiedzialnie podejść do kwestii opalania się w solarium.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Fitness dla zdrowia

    Next Post

    Dlaczego nie należy jeść w pośpiechu?

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Pompki diamentowe – jak je wykonywać i jakie dają efekty?
    • Pajacyki – jak je wykonywać i jakie przynoszą korzyści?
    • Jak skutecznie wykonać przysiad bułgarski na pośladki?
    • Ćwiczenia na plecy dla dziewczyn: zdrowie i estetyka sylwetki
    • Aqua jogging – skuteczny trening dla zdrowia i kondycji
    Ostatnie wpisy
    • Jak skutecznie rozciągać łydki i uniknąć kontuzji?
    • Wznosy hantli w bok – klucz do silnych barków i ich techniki
    • Uginanie przedramion ze sztangą – technika, błędy i korzyści
    • Jak poprawnie przenosić sztangielkę za głowę? Wskazówki i korzyści
    • Trening aerobowy: korzyści, zasady i najpopularniejsze ćwiczenia
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Motywacja do Ćwiczeń w Domu – Jak Znaleźć Motywację i Utrzymać Ją podczas Treningów Domowych
      • Wyciskanie hantli nad głowę: technika, mięśnie i błędy do uniknięcia
      • Dosze ajurwedyjskie – klucz do zdrowia i równowagi ciała
      • Uzupełnianie witamin i minerałów w organizmie
      • Najefektywniejsze ćwiczenia w domu: Przewodnik dla początkujących
      Archiwa
      • grudzień 2025
      • listopad 2025
      • październik 2025
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Pompki z wyskokiem – przepis na efektywny trening całego ciałaPompki z wyskokiem – przepis na efektywny trening całego ciała
        Pompki z wyskokiem, znane również jako burpees, to jedno z …
      • Uginanie nóg leżąc na maszynie – technika, korzyści i błędyUginanie nóg leżąc na maszynie – technika, korzyści i błędy
        Uginanie nóg leżąc na maszynie to jedno z kluczowych ćwiczeń, …
      • www.sterydy.net.pl popularny serwis z SAA
      • Bieganie czy rower? Porównanie korzyści i kosztów aktywnościBieganie czy rower? Porównanie korzyści i kosztów aktywności
        Bieganie i jazda na rowerze to jedne z najpopularniejszych form …
      • Stojak na rower DIY: jak zaprojektować i zamontować własny?Stojak na rower DIY: jak zaprojektować i zamontować własny?
        Stojak na rower DIY to nie tylko praktyczne, ale i …
      • Joga rozciągająca: korzyści dla elastyczności i zdrowia ciałaJoga rozciągająca: korzyści dla elastyczności i zdrowia ciała
        Elastyczność ciała to kluczowy element naszego codziennego funkcjonowania, który często …
      You might also like
      woman standing and carrying barbell
      Fitness sport i zdrowie

      Jak skutecznie rozciągać łydki i uniknąć kontuzji?

      7 Mins read
      25 grudnia 2025

      Rozciąganie łydek to nie tylko kwestia estetyki, lecz kluczowy element dbania o zdrowie i sprawność fizyczną. Choć często pomijane w codziennej rutynie treningowej, elastyczne mięśnie łydek odgrywają istotną rolę w zapobieganiu kontuzjom i poprawie ogólnej wydolności organizmu. Właściwe rozciąganie tych mięśni może znacząco wpłynąć na naszą postawę, a także zredukować dolegliwości bólowe związane z intensywnym …

      Focused shot of a man doing pull-ups in a gym, highlighting his strength and endurance.
      Fitness sport i zdrowie

      Wznosy hantli w bok – klucz do silnych barków i ich techniki

      5 Mins read
      11 grudnia 2025

      Wznosy hantli w bok to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na barki, które pozwala na efektywne izolowanie mięśni naramiennych. Choć może wydawać się prostym ruchem, jego prawidłowe wykonanie wymaga nie tylko techniki, ale także umiejętności doboru odpowiedniego ciężaru, aby uniknąć kontuzji. Angażując głównie boczny akton mięśnia naramiennego, to ćwiczenie staje się kluczowym elementem nie tylko treningu …

      Fitness
      Fitness sport i zdrowie

      Uginanie przedramion ze sztangą – technika, błędy i korzyści

      5 Mins read
      10 grudnia 2025

      Uginanie przedramion ze sztangą to nie tylko jedno z najpopularniejszych ćwiczeń w siłowni, ale również kluczowy element dla każdego, kto pragnie zbudować silne i muskularne ramiona. Właściwa technika tego ćwiczenia jest niezwykle istotna, ponieważ nawet niewielkie błędy mogą prowadzić do kontuzji oraz ograniczenia efektów treningowych. Warto zwrócić uwagę na postawę ciała, stabilizację kręgosłupa oraz kontrolę …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo