Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy częsta dezynfekcja rąk może szkodzić?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 20 marca 2021
    2 października 2020
    2 Mins read
    Dezynfekcja, Rąk

    Dbałość o higienę oraz odpowiednie mycie rąk to podstawa do tego, by żyć w zdrowiu oraz minimalizować ryzyko chorób. Wiemy o tym nie od dziś, choć wybuch epidemii SARS-CoV-2 w 2020 roku zdecydowanie nam o tym przypomniał. W związku z tym wiele osób zastanawia się jak dbać o odpowiednią dezynfekcję rąk oraz, czy częste jej powtarzanie może szkodzić? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania, abyście z pełną świadomością i bezpiecznie dbali o higienę i mycie rąk.

    Jak we wszystkim powinniśmy zachować umiar. Pamiętajmy o tym, że najpowszechniejszą i skuteczną dezynfekcję rąk możemy uzyskać poprzez ich dokładne mycie z wykorzystaniem ciepłej wody oraz mydła. Jeżeli nie mamy akurat takich możliwości, to z pomocą mogą nam przyjść dedykowane środki dezynfekujące, w tym płyny i żele. Nie powinniśmy jednak popadać w skrajności. Jeżeli zbyt często będziemy myli ręce mocnymi środkami, to możemy sobie zaszkodzić. Wiele środków powstaje na bazie mocnego alkoholu, co może wysuszać skórę dłoni i prowadzić do jej podrażnienia lub nawet pęknięć. W skrajnych przypadkach może to skutkować nawet zakażeniem.

    Jak dbać o skórę rąk?

    Jeżeli jestesmy narażeni na częsty kontakt naszych dłoni z środkami dezynfekcyjnymi to powinniśmy odpowiednio o nie zadbać. Skutecznym sposobem może być wykorzystywanie kremów nawilżających, których zadaniem jest nie tylko nawilżenie skóry, ale również jej zabezpieczenie i nadanie jej elastyczności. Zwłaszcza obecnie warto mieć przy sobie kremy do rąk, dzięki czemu unikniemy ryzyka ich podrażnienia lub zakażeń.

    Jeżeli tylko możemy sobie na to pozwolić, powinniśmy chodzić w rękawiczkach ochronnych, które również zabezpieczą dłonie. Oczywiście w przypadku skóry bardzo ważna jest wentylacja, dlatego również nie powinniśmy zbyt długo przebywać w rękawiczkach. Odpowiednia pielęgnacja i dezynfekcja dłoni to klucz do zachowania zdrowia, nawet w trudnych czasach epidemii. Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach zbyt częstego kontaktu dłoni z środkami wysuszającymi, dlatego zadbajmy o odpowiednie preparaty nawilżające. O tym jak dbać o zdrowie możemy przeczytać między innymi na stronie https://www.terradent.pl/.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Zagęstniki stosowane w konfiturach

    Next Post

    Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Damska odzież sportowa
    • Książki o jodze: Przewodnik po najważniejszych tytułach i korzyściach
    • Jak znaleźć sport odpowiedni dla siebie?
    • Bieg w podporze – korzyści, technika i zastosowanie w treningu
    • Martwy robak – efektywne ćwiczenie na mięśnie core i brzucha
    Ostatnie wpisy
    • Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia
    • Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?
    • Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności
    • Fitness a aerobik – różnice, korzyści i wybór treningu
    • Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia – technika i korzyści dla pleców
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Jak skutecznie trenować na rzeźbę? Kluczowe zasady i ćwiczenia
      • Hollow body – skuteczne ćwiczenie na mięśnie core i stabilizację
      • Wyciskanie sztangielek siedząc – technika, korzyści i błędy
      • Jak wybrać idealny akumulator do roweru elektrycznego?
      • Joga medytacyjna: korzyści, techniki i duchowe aspekty tej praktyki
      Archiwa
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Zagęstniki stosowane w konfiturachZagęstniki stosowane w konfiturach
        Zagęstniki to substancje poprawiające wygląd oraz konsystencje wyrobów spożywczych, jednak …
      • Centrowanie koła rowerowego – jak to zrobić i dlaczego jest ważne?Centrowanie koła rowerowego – jak to zrobić i dlaczego jest ważne?
        Centrowanie koła rowerowego to kluczowy proces, który zapewnia nie tylko …
      • Samoobrona Częstochowa
      • Skłony boczne z hantlem – technika, korzyści i najczęstsze błędySkłony boczne z hantlem – technika, korzyści i najczęstsze błędy
        Skłony boczne z hantlem to nie tylko sposób na wyrzeźbienie …
      • Czy odżywki na masę to rozwiązanie dla Ciebie? Najtańsze odżywki białkowe na masę KatowiceCzy odżywki na masę to rozwiązanie dla Ciebie? Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice
        Dla wielu sportowców masa mięśniowa jest niezwykle niezbędna. Ich wykształcenie …
      • Unoszenie bioder ze sztangą – efektywne ćwiczenie na pośladkiUnoszenie bioder ze sztangą – efektywne ćwiczenie na pośladki
        Unoszenie bioder ze sztangą, znane również jako hip thrust, zyskuje …
      You might also like
      woman in black sports bra exercising using lat pull down machine
      Fitness sport i zdrowie

      Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia

      6 Mins read
      18 września 2025

      Glute bridge jednonóż to nie tylko ćwiczenie, ale prawdziwy sprzymierzeniec w dążeniu do silnych i jędrnych pośladków. Wykonywane w pozycji leżącej na plecach z jedną nogą uniesioną, angażuje mięśnie pośladków i ud w sposób, który może znacznie poprawić stabilność dolnej części ciała. Regularne wprowadzanie tego ćwiczenia do treningu przynosi szereg korzyści – od wzmocnienia mięśni, …

      Siłownia
      Fitness sport i zdrowie

      Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?

      10 Mins read
      9 września 2025

      Planowanie treningu do biegu na 10 km to wyzwanie, które przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Dystans ten jest jednym z najpopularniejszych wśród amatorów i stanowi doskonałą okazję do poprawy kondycji oraz wytrzymałości. Osiągnięcie celu pokonania 10 km w czasie 60 minut wymaga nie tylko determinacji, ale także przemyślanej strategii treningowej. Właściwie zaplanowany program …

      Fitness
      Fitness sport i zdrowie

      Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności

      11 Mins read
      2 września 2025

      Trening interwałowy to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Polega on na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności, co sprawia, że jest nie tylko efektywny, ale również czasowo oszczędny. Badania pokazują, że treningi interwałowe mogą prowadzić do znacznych korzyści zdrowotnych, …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo