Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy częsta dezynfekcja rąk może szkodzić?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 20 marca 2021
    2 października 2020
    2 Mins read
    Dezynfekcja, Rąk

    Dbałość o higienę oraz odpowiednie mycie rąk to podstawa do tego, by żyć w zdrowiu oraz minimalizować ryzyko chorób. Wiemy o tym nie od dziś, choć wybuch epidemii SARS-CoV-2 w 2020 roku zdecydowanie nam o tym przypomniał. W związku z tym wiele osób zastanawia się jak dbać o odpowiednią dezynfekcję rąk oraz, czy częste jej powtarzanie może szkodzić? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania, abyście z pełną świadomością i bezpiecznie dbali o higienę i mycie rąk.

    Jak we wszystkim powinniśmy zachować umiar. Pamiętajmy o tym, że najpowszechniejszą i skuteczną dezynfekcję rąk możemy uzyskać poprzez ich dokładne mycie z wykorzystaniem ciepłej wody oraz mydła. Jeżeli nie mamy akurat takich możliwości, to z pomocą mogą nam przyjść dedykowane środki dezynfekujące, w tym płyny i żele. Nie powinniśmy jednak popadać w skrajności. Jeżeli zbyt często będziemy myli ręce mocnymi środkami, to możemy sobie zaszkodzić. Wiele środków powstaje na bazie mocnego alkoholu, co może wysuszać skórę dłoni i prowadzić do jej podrażnienia lub nawet pęknięć. W skrajnych przypadkach może to skutkować nawet zakażeniem.

    Jak dbać o skórę rąk?

    Jeżeli jestesmy narażeni na częsty kontakt naszych dłoni z środkami dezynfekcyjnymi to powinniśmy odpowiednio o nie zadbać. Skutecznym sposobem może być wykorzystywanie kremów nawilżających, których zadaniem jest nie tylko nawilżenie skóry, ale również jej zabezpieczenie i nadanie jej elastyczności. Zwłaszcza obecnie warto mieć przy sobie kremy do rąk, dzięki czemu unikniemy ryzyka ich podrażnienia lub zakażeń.

    Jeżeli tylko możemy sobie na to pozwolić, powinniśmy chodzić w rękawiczkach ochronnych, które również zabezpieczą dłonie. Oczywiście w przypadku skóry bardzo ważna jest wentylacja, dlatego również nie powinniśmy zbyt długo przebywać w rękawiczkach. Odpowiednia pielęgnacja i dezynfekcja dłoni to klucz do zachowania zdrowia, nawet w trudnych czasach epidemii. Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach zbyt częstego kontaktu dłoni z środkami wysuszającymi, dlatego zadbajmy o odpowiednie preparaty nawilżające. O tym jak dbać o zdrowie możemy przeczytać między innymi na stronie https://www.terradent.pl/.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Zagęstniki stosowane w konfiturach

    Next Post

    Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Jak wygląda trening z trenerem personalnym i kiedy ma sens?
    • Paschimottanasana: Korzyści, techniki oraz unikanie kontuzji
    • Kifoza: rodzaje, rehabilitacja i skuteczne ćwiczenia na plecy
    • Czy odżywki na masę to rozwiązanie dla Ciebie? Najtańsze odżywki białkowe na masę Katowice
    • Martwy ciąg rumuński z hantlami – technika, błędy i efektywność
    Ostatnie wpisy
    • Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia
    • Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?
    • Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności
    • Fitness a aerobik – różnice, korzyści i wybór treningu
    • Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia – technika i korzyści dla pleców
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Fitness to pasja. Kluby fitness Poznań
      • Skuteczne ćwiczenia na brzuch dla mężczyzn: Przewodnik po treningu
      • Rolowanie brzucha – techniki, korzyści i jak to robić?
      • Jak często ćwiczyć na masę? Plan treningowy dla każdego poziomu
      • Skakanie na skakance: efekty, korzyści zdrowotne i techniki
      Archiwa
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Shakti joga: połączenie energii i ruchu dla lepszego rozwojuShakti joga: połączenie energii i ruchu dla lepszego rozwoju
        Shakti joga to niezwykła forma praktyki, która łączy w sobie …
      • Centrowanie koła rowerowego – jak to zrobić i dlaczego jest ważne?Centrowanie koła rowerowego – jak to zrobić i dlaczego jest ważne?
        Centrowanie koła rowerowego to kluczowy proces, który zapewnia nie tylko …
      • Samoobrona Częstochowa
      • Siłownia i kobieta –  siłownia dla kobiet PoznańSiłownia i kobieta – siłownia dla kobiet Poznań
        Siłownia, a kobieta Siłownia dla Pań ? A dlaczego nie …
      • Ćwiczenia na ławeczce treningowej – wskazówki i programy treningoweĆwiczenia na ławeczce treningowej – wskazówki i programy treningowe
        Ławka treningowa to nieodłączny element każdej siłowni, znana i doceniana …
      • Jakie są efekty fitnessu? Zajęcia fitness – ćwiczenia, siłownia GdańskJakie są efekty fitnessu? Zajęcia fitness – ćwiczenia, siłownia Gdańsk
        Fitness pozwala na poprawę samopoczucia, aktywność fizyczna wyzwala tak ważne …
      You might also like
      woman in black sports bra exercising using lat pull down machine
      Fitness sport i zdrowie

      Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia

      6 Mins read
      18 września 2025

      Glute bridge jednonóż to nie tylko ćwiczenie, ale prawdziwy sprzymierzeniec w dążeniu do silnych i jędrnych pośladków. Wykonywane w pozycji leżącej na plecach z jedną nogą uniesioną, angażuje mięśnie pośladków i ud w sposób, który może znacznie poprawić stabilność dolnej części ciała. Regularne wprowadzanie tego ćwiczenia do treningu przynosi szereg korzyści – od wzmocnienia mięśni, …

      Siłownia
      Fitness sport i zdrowie

      Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?

      10 Mins read
      9 września 2025

      Planowanie treningu do biegu na 10 km to wyzwanie, które przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Dystans ten jest jednym z najpopularniejszych wśród amatorów i stanowi doskonałą okazję do poprawy kondycji oraz wytrzymałości. Osiągnięcie celu pokonania 10 km w czasie 60 minut wymaga nie tylko determinacji, ale także przemyślanej strategii treningowej. Właściwie zaplanowany program …

      Fitness
      Fitness sport i zdrowie

      Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności

      11 Mins read
      2 września 2025

      Trening interwałowy to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Polega on na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności, co sprawia, że jest nie tylko efektywny, ale również czasowo oszczędny. Badania pokazują, że treningi interwałowe mogą prowadzić do znacznych korzyści zdrowotnych, …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo