Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy solarium jest dobre dla zdrowia?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 6 listopada 2021
    6 listopada 2017
    1 Min read
    Solarium

    Obecnie wiele kobiet oraz coraz więcej mężczyzn uczęszcza na solarium. Solarium cieszy się dużą popularnością wśród wielu ludzi. W zimie chodzimy do solarium, bo nie mamy możliwości opalania się na słońcu, zaś wiosną odwiedzamy solarium, ponieważ nie chcemy straszyć bladym ciałem na plaży. Ale zanim pójdziesz na solarium zastanów się nad tym jaki wpływ ma one na twoje zdrowie.

     

    Z pewnością każdy będzie nieco inaczej reagował na lampy solarne. Jednakże nie da się ukryć, że solarium niesie za sobą pewne szkody. Często uczęszczanie do solarium prowadzi do szybszego starzenia się skóry – staje się ona mniej jędrna oraz mniej elastyczna. Poza tym częste opalanie się powoduje nieładny i bardzo nienaturalny odcień skóry, co prezentuje się naprawdę bardzo nieatrakcyjnie. Solarium może powodować również raka skóry. Coraz częstszą chorobą jest także tanoreksja – czyli nadmierne opalanie się w solarium. Osobą cierpiącym na tanoreksję wydaje się, że cały czas są one zbyt blade. Dlatego warto odpowiedzialnie podejść do kwestii opalania się w solarium.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Fitness dla zdrowia

    Next Post

    Dlaczego nie należy jeść w pośpiechu?

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Cardio po treningu siłowym – jak poprawić wydolność i uniknąć kontuzji?
    • Centrowanie koła rowerowego – jak to zrobić i dlaczego jest ważne?
    • Wyciskanie hantli na ławce płaskiej – technika, mięśnie i błędy do uniknięcia
    • Korzyści pływania: zdrowie, kondycja i redukcja stresu
    • Trening tabata – skuteczne ćwiczenia na redukcję tkanki tłuszczowej
    Ostatnie wpisy
    • Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia
    • Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?
    • Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności
    • Fitness a aerobik – różnice, korzyści i wybór treningu
    • Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia – technika i korzyści dla pleców
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Jak prawidłowo napompować amortyzator w rowerze? Praktyczny poradnik
      • Przysiady z hantlami na barkach – technika, błędy i korzyści
      • Wioślarz – jakie korzyści przynosi regularny trening?
      • Shakti joga: połączenie energii i ruchu dla lepszego rozwoju
      • Szybki marsz czy bieganie? Spalanie kalorii i zdrowotne korzyści
      Archiwa
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Kettlebell swing: prawidłowa technika i korzyści dla ciałaKettlebell swing: prawidłowa technika i korzyści dla ciała
        Kettlebell swing to jedno z najbardziej wszechstronnych ćwiczeń, które angażuje …
      • Pompki na podwyższeniu – korzyści, technika i błędy do uniknięciaPompki na podwyższeniu – korzyści, technika i błędy do uniknięcia
        Pompki na podwyższeniu to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń, które angażuje …
      • www.sterydy.net.pl popularny serwis z SAA
      • Rowerek stacjonarny – efekty ćwiczeń i korzyści zdrowotneRowerek stacjonarny – efekty ćwiczeń i korzyści zdrowotne
        Rowerek stacjonarny to niezwykle popularne urządzenie, które zyskuje na znaczeniu …
      • Jak działają przedtreningówki? Odkryj ich efekty i składnikiJak działają przedtreningówki? Odkryj ich efekty i składniki
        Przedtreningówki to popularne suplementy, które zyskują coraz większe uznanie wśród …
      • Biceps nachwytem – technika, ćwiczenia i błędy do uniknięciaBiceps nachwytem – technika, ćwiczenia i błędy do uniknięcia
        Biceps to jeden z najbardziej rozpoznawalnych mięśni w ciele, a …
      You might also like
      woman in black sports bra exercising using lat pull down machine
      Fitness sport i zdrowie

      Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia

      6 Mins read
      18 września 2025

      Glute bridge jednonóż to nie tylko ćwiczenie, ale prawdziwy sprzymierzeniec w dążeniu do silnych i jędrnych pośladków. Wykonywane w pozycji leżącej na plecach z jedną nogą uniesioną, angażuje mięśnie pośladków i ud w sposób, który może znacznie poprawić stabilność dolnej części ciała. Regularne wprowadzanie tego ćwiczenia do treningu przynosi szereg korzyści – od wzmocnienia mięśni, …

      Siłownia
      Fitness sport i zdrowie

      Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?

      10 Mins read
      9 września 2025

      Planowanie treningu do biegu na 10 km to wyzwanie, które przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Dystans ten jest jednym z najpopularniejszych wśród amatorów i stanowi doskonałą okazję do poprawy kondycji oraz wytrzymałości. Osiągnięcie celu pokonania 10 km w czasie 60 minut wymaga nie tylko determinacji, ale także przemyślanej strategii treningowej. Właściwie zaplanowany program …

      Fitness
      Fitness sport i zdrowie

      Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności

      11 Mins read
      2 września 2025

      Trening interwałowy to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Polega on na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności, co sprawia, że jest nie tylko efektywny, ale również czasowo oszczędny. Badania pokazują, że treningi interwałowe mogą prowadzić do znacznych korzyści zdrowotnych, …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo