Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy to już depresja?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 6 listopada 2021
    6 listopada 2017
    1 Min read
    Depresja

    W dzisiejszych czasach depresja jest bardzo poważnym problemem. Cierpi na nią coraz więcej ludzi, zarówno starszych jak i młodszych. W naszych czasach depresja coraz częściej dotyka nawet dzieci! Jednak rozpoznanie depresji wcale nie jest takie łatwe. Depresja nie jest zwykłym smutkiem czy przygnębieniem. To naturalne, że każdy z nas ma czasem gorszy dzień i czuje się bardzo źle. Jednak takie stany po jakimś czasie przechodzą.

     

    Z depresją jest całkiem inaczej – utrzymuje się ona bardzo długo, a złe samopoczucie wcale nie przechodzi. Osoby z depresją często są przytłoczone przez problemy, co uniemożliwia im normalne funkcjonowanie, często tacy ludzie mają problem z wykonywaniem najprostszych codziennych czynności. Takie objawy z pewnością powinien zbadać psycholog. Depresję można wyleczyć jednak samodzielnie sobie z nią nie poradzimy. Dlatego jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie psychiczne to z pewnością powinniśmy udać się do psychologa, który postawi diagnozę oraz zaleci nam odpowiednie leczenie.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Zdrowa dieta dla twojego organizmu Dziś o dietach mówi się bardzo wiele. Możemy wymienić całe mnóstwo najróżniejszych diet, którym celem jest stracenie na wadze, bądź wręcz przeciwnie...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Wizyty u psychologa

    Next Post

    Basen to też miejsce dla dzieci. Lekcje pływania niemowląt Poznań – nauka pływania dla dzieci

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Wznosy nóg na drążku – korzyści, techniki i efekty treningu
    • Książki o jodze: Przewodnik po najważniejszych tytułach i korzyściach
    • L-arginina – doskonała pomoc dla naszego organizmu. Suplement – dawkowanie
    • Jak szybko spalić zbędny tłuszczyk – ranking spalaczy tłuszczu dla kobiet.
    • Ćwiczenia na triceps w domu: Jak efektywnie trenować bez sprzętu?
    Ostatnie wpisy
    • Jak żyć z przepukliną dysku: Porady i strategie na walkę z bólem
    • Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia
    • Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?
    • Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności
    • Fitness a aerobik – różnice, korzyści i wybór treningu
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Mountain climber: ćwiczenie poprawiające siłę i wytrzymałość
      • Padmasana – korzyści, techniki i zasady praktyki w jodze
      • Jak prawidłowo wchodzić na skrzynie z hantlami? Technika i korzyści
      • Siad skrzyżny – korzyści zdrowotne i prawidłowa technika
      • Trening anaerobowy – co musisz wiedzieć o intensywnych ćwiczeniach?
      Archiwa
      • październik 2025
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Wiosłowanie sztangą podchwytem – technika, mięśnie i korzyściWiosłowanie sztangą podchwytem – technika, mięśnie i korzyści
        Wiosłowanie sztangą podchwytem to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń siłowych, …
      • Pozycja dziecka (Balasana) – jak praktykować i jej korzyści zdrowotnePozycja dziecka (Balasana) – jak praktykować i jej korzyści zdrowotne
        Pozycja dziecka, znana jako Balasana, to jedna z najprostszych i …
      • Bieganie po tatuażu: co warto wiedzieć o regeneracji i ryzykuBieganie po tatuażu: co warto wiedzieć o regeneracji i ryzyku
        Bieganie to pasja, która angażuje wiele osób, a dla niektórych …
      • Padmasana – korzyści, techniki i zasady praktyki w jodzePadmasana – korzyści, techniki i zasady praktyki w jodze
        Padmasana, znana jako pozycja lotosu, to nie tylko jedna z …
      • Jak często ćwiczyć na masę? Plan treningowy dla każdego poziomuJak często ćwiczyć na masę? Plan treningowy dla każdego poziomu
        Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć, aby zauważyć realne efekty …
      You might also like
      woman in black sports bra exercising using lat pull down machine
      Fitness sport i zdrowie

      Glute bridge jednonóż – technika, korzyści i błędy do uniknięcia

      6 Mins read
      18 września 2025

      Glute bridge jednonóż to nie tylko ćwiczenie, ale prawdziwy sprzymierzeniec w dążeniu do silnych i jędrnych pośladków. Wykonywane w pozycji leżącej na plecach z jedną nogą uniesioną, angażuje mięśnie pośladków i ud w sposób, który może znacznie poprawić stabilność dolnej części ciała. Regularne wprowadzanie tego ćwiczenia do treningu przynosi szereg korzyści – od wzmocnienia mięśni, …

      Siłownia
      Fitness sport i zdrowie

      Plan treningowy na 10 km: jak przygotować się do biegu?

      10 Mins read
      9 września 2025

      Planowanie treningu do biegu na 10 km to wyzwanie, które przyciąga zarówno początkujących, jak i doświadczonych biegaczy. Dystans ten jest jednym z najpopularniejszych wśród amatorów i stanowi doskonałą okazję do poprawy kondycji oraz wytrzymałości. Osiągnięcie celu pokonania 10 km w czasie 60 minut wymaga nie tylko determinacji, ale także przemyślanej strategii treningowej. Właściwie zaplanowany program …

      Fitness
      Fitness sport i zdrowie

      Trening interwałowy – korzyści, rodzaje i zasady efektywności

      11 Mins read
      2 września 2025

      Trening interwałowy to dynamiczna forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób pragnących poprawić swoją kondycję i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Polega on na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń o różnej intensywności, co sprawia, że jest nie tylko efektywny, ale również czasowo oszczędny. Badania pokazują, że treningi interwałowe mogą prowadzić do znacznych korzyści zdrowotnych, …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo