Logo
    Logo
    Fitness sport i zdrowie

    Czy częsta dezynfekcja rąk może szkodzić?

    patifitnessclub.pl
    No Comments
    Last updated on 20 marca 2021
    2 października 2020
    2 Mins read
    Dezynfekcja, Rąk

    Dbałość o higienę oraz odpowiednie mycie rąk to podstawa do tego, by żyć w zdrowiu oraz minimalizować ryzyko chorób. Wiemy o tym nie od dziś, choć wybuch epidemii SARS-CoV-2 w 2020 roku zdecydowanie nam o tym przypomniał. W związku z tym wiele osób zastanawia się jak dbać o odpowiednią dezynfekcję rąk oraz, czy częste jej powtarzanie może szkodzić? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania, abyście z pełną świadomością i bezpiecznie dbali o higienę i mycie rąk.

    Jak we wszystkim powinniśmy zachować umiar. Pamiętajmy o tym, że najpowszechniejszą i skuteczną dezynfekcję rąk możemy uzyskać poprzez ich dokładne mycie z wykorzystaniem ciepłej wody oraz mydła. Jeżeli nie mamy akurat takich możliwości, to z pomocą mogą nam przyjść dedykowane środki dezynfekujące, w tym płyny i żele. Nie powinniśmy jednak popadać w skrajności. Jeżeli zbyt często będziemy myli ręce mocnymi środkami, to możemy sobie zaszkodzić. Wiele środków powstaje na bazie mocnego alkoholu, co może wysuszać skórę dłoni i prowadzić do jej podrażnienia lub nawet pęknięć. W skrajnych przypadkach może to skutkować nawet zakażeniem.

    Jak dbać o skórę rąk?

    Jeżeli jestesmy narażeni na częsty kontakt naszych dłoni z środkami dezynfekcyjnymi to powinniśmy odpowiednio o nie zadbać. Skutecznym sposobem może być wykorzystywanie kremów nawilżających, których zadaniem jest nie tylko nawilżenie skóry, ale również jej zabezpieczenie i nadanie jej elastyczności. Zwłaszcza obecnie warto mieć przy sobie kremy do rąk, dzięki czemu unikniemy ryzyka ich podrażnienia lub zakażeń.

    Jeżeli tylko możemy sobie na to pozwolić, powinniśmy chodzić w rękawiczkach ochronnych, które również zabezpieczą dłonie. Oczywiście w przypadku skóry bardzo ważna jest wentylacja, dlatego również nie powinniśmy zbyt długo przebywać w rękawiczkach. Odpowiednia pielęgnacja i dezynfekcja dłoni to klucz do zachowania zdrowia, nawet w trudnych czasach epidemii. Nie możemy jednak zapominać o negatywnych skutkach zbyt częstego kontaktu dłoni z środkami wysuszającymi, dlatego zadbajmy o odpowiednie preparaty nawilżające. O tym jak dbać o zdrowie możemy przeczytać między innymi na stronie https://www.terradent.pl/.

    Podobne wpisy:
    1. Zastanawiasz się jakie ćwiczenia wykonywać? Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i na kondycję Poznań Zależnie od zamierzonych przez nas celi oraz przyświecających nam potrzeb możemy zacząć uprawiać różnego rodzaju ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia można znaleźć samodzielnie w...
    2. Siłownia dla każdego – siłownia Poznań Czym jest siłownia? Jest to miejsce przeznaczone dla mężczyzn, kobiet, jak i młodzieży. W czasie wysiłku fizycznego możemy wydobyć z siebie różne...
    3. Aktywność fizyczna pomoże ci zadbać o zdrowie! Czujesz się zmęczony i osowiały? Brak ci energii? Okazuje się, że może to być przyczyną braku aktywności fizycznej. Jeśli na co dzień...
    4. Ćwiczenia z mini band na brzuch – skuteczny trening w domu Ćwiczenia z mini band to nie tylko modny trend, ale również efektywny sposób na wzmocnienie mięśni brzucha w domowym zaciszu. Te elastyczne...
    Shares
    Previous Post

    Zagęstniki stosowane w konfiturach

    Next Post

    Przygotowania rodziców do narodzin pociechy.

    Kategorie
    • Fitness sport i zdrowie
    • Inne
    Fitness sport i zdrowie
    • Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze? Przewodnik po aktywności
    • Hip thrust w domu bez sztangi: instrukcja i efekty ćwiczeń
    • Ćwiczenia dla mężczyzn w domu: jak skutecznie trenować?
    • Ćwiczenia z gumami mini band: jak wzmocnić mięśnie i poprawić kondycję
    • Bieganie zimą: jak bezpiecznie się przygotować i trenować?
    Ostatnie wpisy
    • Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest kluczowa dla efektywności?
    • Martwy ciąg rumuński z hantlami – technika, błędy i efektywność
    • Wiosłowanie sztangą podchwytem – technika, mięśnie i korzyści
    • T-raise: jak poprawić postawę i wzmocnić plecy?
    • Test Coopera: jak go wykonać i jakie są korzyści?
    Najnowsze komentarze
      Fitness sport i zdrowie
      • Korzyści jogi: jak poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne?
      • Pływanie w ciąży – korzyści, bezpieczeństwo i zalecenia
      • Martwy ciąg dla kobiet – efekty, technika i korzyści dla sylwetki
      • Wykroki w bok: kluczowe korzyści i technika wykonania
      • Rozpiętki na ławce skośnej – przewodnik po technice i efektywności
      Archiwa
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • grudzień 2024
      • sierpień 2024
      • czerwiec 2024
      • maj 2024
      • luty 2024
      • styczeń 2024
      • październik 2023
      • wrzesień 2023
      • lipiec 2023
      • luty 2023
      • styczeń 2023
      • listopad 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • kwiecień 2020
      • maj 2018
      • kwiecień 2018
      • marzec 2018
      • luty 2018
      • styczeń 2018
      • listopad 2017
      • wrzesień 2017
      • sierpień 2017
      • lipiec 2017
      • czerwiec 2017
      Sprawdź
      • Medytacja Vipassana: co to jest i jakie daje korzyści?Medytacja Vipassana: co to jest i jakie daje korzyści?
        Medytacja Vipassana, jedna z najstarszych technik medytacyjnych na świecie, ma …
      • Pływanie długodystansowe: techniki, korzyści i przygotowania do zawodówPływanie długodystansowe: techniki, korzyści i przygotowania do zawodów
        Pływanie długodystansowe to nie tylko sport, ale także pasjonująca przygoda, …
      • Samoobrona Częstochowa
      • Wolne bieganie: zdrowie, korzyści i efekty dla kondycjiWolne bieganie: zdrowie, korzyści i efekty dla kondycji
        Wolne bieganie, znane szeroko jako jogging, to nie tylko popularna …
      • Jak skutecznie budować masę mięśniową? Kluczowe zasady i dietaJak skutecznie budować masę mięśniową? Kluczowe zasady i dieta
        Budowanie masy mięśniowej to ambitny cel, który wymaga nie tylko …
      • Joga dla zdrowia szyi: Korzyści, ćwiczenia i praktyki w domuJoga dla zdrowia szyi: Korzyści, ćwiczenia i praktyki w domu
        Joga to nie tylko sposób na relaks, ale także potężne …
      You might also like
      grayscale photo of man exercising
      Fitness sport i zdrowie

      Dlaczego rozgrzewka przed treningiem jest kluczowa dla efektywności?

      5 Mins read
      14 maja 2025

      Rozgrzewka przed treningiem to nie tylko formalność, ale kluczowy element, który może zadecydować o sukcesie naszych wysiłków na siłowni czy podczas biegania. Właściwie przeprowadzona rozgrzewka nie tylko minimalizuje ryzyko kontuzji, ale również zwiększa efektywność wykonywanych ćwiczeń, pozwalając nam na pełne wykorzystanie potencjału naszego ciała. Badania pokazują, że regularne rozgrzewki mogą zmniejszyć ryzyko urazów nawet o …

      Dedicated woman in neon activewear performs a weighted squat in an indoor gym setting.
      Fitness sport i zdrowie

      Martwy ciąg rumuński z hantlami – technika, błędy i efektywność

      6 Mins read
      14 maja 2025

      Martwy ciąg rumuński z hantlami to jedno z tych ćwiczeń, które przyciąga uwagę zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów fitnessu. Angażując wiele grup mięśniowych, w tym pośladki, mięśnie kulszowo-goleniowe oraz dolną część pleców, staje się on kluczowym elementem w programach treningowych, które mają na celu budowę siły i masy mięśniowej. Dzięki swojej wszechstronności, można go …

      Siłownia
      Fitness sport i zdrowie

      Wiosłowanie sztangą podchwytem – technika, mięśnie i korzyści

      5 Mins read
      13 maja 2025

      Wiosłowanie sztangą podchwytem to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń siłowych, które zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów fitnessu. Angażuje przede wszystkim mięśnie pleców, w tym najszerszy grzbietu czy m. czworoboczny, a jego różnorodność wariantów pozwala na indywidualne dopasowanie treningu do potrzeb zarówno początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Kluczowe dla skuteczności tego ćwiczenia jest opanowanie odpowiedniej …

      Lifestyle Blog & Magazine WordPress Theme
      Logo